Cours de Yoga Online
Ces
cours de Yoga ont entièrement été réalisés
par L'Association Ananda qui propose des cours de Yoga à Paris et à Garches
Soyez attentif aux bienfaits precis de chaque posture ou chaque enchaînement que vous pourrez trouver ici.
Améliore le souffle, permet de gèrer ses émotions,
de se recentrer et de se détendre.
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Libère les tensions du dos, aide au fonctionnement digestif.
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Chaque étirement permet de soulager ou d'activer l'énergie
dans la zone considèrée.
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La respiration