Effets Toutes ces pratiques ont pour effet :
le recentrage, l'allongement du rythme respiratoire pour apaiser le mental, l'élimination des tensions corporelles, l'assouplissement des articulations, l'étirement des régions musculaires, le renforcement de la musculature, la détente du système nerveux. Afin de mieux faire circuler l'énergie vitale, se connaître, s'accepter, se concentrer, se relaxer et se réunifier.
Séance type Chaque séance débute par une pratique respiratoire et se poursuit par une suite d'Asanas (postures) en vue d'éliminer les tensions corporelles et de renforcer la musculature.
Elle se termine par une pratique de relaxation ou de méditation.
La Gestuelle du Sensible
Thérapie par le mouvement et expression de soi
Les mouvements analytiques et chorégraphiés sont des mouvements simples physiologiques mais inhabituels .
Effectués dans une lenteur relâchée,ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique et favorisent le développement d'une présence à soi inédite et enrichissante.
En modifiant les rapports perceptifs à ses gestes ,la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d'action et d'expression .
Ce travail est proposé en groupe ou en individuel .
La thérapie manuelle : le toucher psycho-tonique
Gràce à une mobilisation lente du tissu accompagnée de points d'appui plus ou moins profonds ,le praticien sollicite les mécanismes de modulation tonique qui se trouvent au coeur des processus de régulation de l'organisme et d'adaptation de la personne .
Cette approche manuelle se pratique sous forme de séance individuelle.
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SOMATO-PSYCHOPEDAGOGIE METHODE DANIS BOIS 